Benarkah Kebiasaan Mendengkur merupakan Gejala Sleep Apnea

Mendengkur bisa menjadi gejala kelainan yang disebut sleep apnea, sleep apnea sulit untuk di identifikasi dan memiliki risiko kesehatan yang serius.

Sleep apnea sangat umum terjadi, namun kurang dari satu dari empat penderita didiagnosis. Meskipun apnea tidur dapat mempengaruhi pria dan wanita dari segala usia, ini paling sering terjadi pada pria paruh baya, yang mempengaruhi sekitar satu dari 25, menurut Sleep Apnea Trust .

Sleep apnea menyebabkan kantuk di siang hari yang serius dapat mempengaruhi pekerjaan masyarakat dan kehidupan sosial, dan kemampuan mereka mengemudi dengan aman.

Apa itu sleep apnea?

Sleep apnea adalah ketika tenggorokan menyempit atau menutup saat tidur dan berulang kali mengganggu pernapasan Anda.

Hal ini menyebabkan jatuhnya oksigen dalam darah. Kesulitan bernafas menyebabkan otak membangunkan Anda.

Hal ini bisa terjadi ratusan kali dalam semalam tanpa Anda sadari. Hal ini menyebabkan kualitas tidur yang buruk dan kantuk yang parah di siang hari.

Kabar baiknya adalah sesuatu bisa dilakukan jika Anda didiagnosis menderita sleep apnea.

Gejala sleep apnea

Anda mungkin tidak sadar bahwa Anda mengalami masalah saat tidur. Seringkali itu adalah pasangan atau anggota keluarga yang memperhatikannya.

Namun, Anda mungkin memperhatikan gejala-gejala ini:

  • keruh
  • episode saat tidur di mana Anda berhenti bernapas
  • tidur nyenyak / tidak nyaman
  • Sering bepergian ke toilet setiap malam
  • sakit kepala pagi
  • kantuk di siang hari yang berlebihan dan mudah tersinggung
  • konsentrasi yang buruk
  • kehilangan libido

Orang yang kelebihan berat badan berusia antara 30 dan 65 tahun kemungkinan besar memilikinya. Sleep apnea tampaknya kurang umum pada wanita.

Sleep apnea juga mempengaruhi anak-anak, terutama jika mereka mengalami pembesaran amandel atau kelenjar gondok .

Resiko kesehatan sleep apnea

Jika tidak diobati, kondisinya bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi , penyakit jantung koroner, stroke dan diabetes.

Orang dengan sleep apnea secara signifikan lebih mungkin mengalami kecelakaan lalu lintas dibandingkan orang lain. Baca http://www.bukumedis.com/

Pengujian menunjukkan bahwa pengemudi yang mengantuk akibat sleep apnea tampil lebih buruk dari pada pengemudi dengan kadar alkohol dalam darah melebihi batas legal drink drive.

Mendiagnosis sleep apnea

Kebanyakan orang yang mengalami sleep apnea dapat didiagnosis dengan melakukan home recording. Perekam tersedia dari klinik tidur khusus, dan bisa dipakai semalam di tempat tidur.

Ukuran ini baik hanya tingkat oksigen darah, atau oksigen plus mendengkur, detak jantung dan pernapasan dengan menggunakan sensor.

Mengobati sleep apnea

Jika Anda didiagnosis menderita sleep apnea, Anda cenderung diberi tekanan udara positif positif (CPAP).

Di sinilah Anda memakai masker di atas hidung dan mulut Anda, dan sebuah mesin memunculkan dan mengatur tekanan udara yang Anda hirup. Hal ini mencegah jalan napas Anda tidak roboh saat tidur.

CPAP memiliki hasil yang baik. Dengan mengendalikan apnea, ia meningkatkan kualitas tidur. Anda lebih mungkin terbangun dengan perasaan segar, dan tetap waspada sepanjang hari.

CPAP juga menekan mendengkur, artinya pasangan Anda juga bisa tidur nyenyak.

Weprotestify

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *